"La contemplation spirituelle consiste à retirer nos élans mentaux de tout objet extérieur, à rassembler ces énergies mentales, ces élans mentaux et à les diriger vers Dieu. S'il n'y a pas d'amour de Dieu, ce mouvement ne peut advenir. Sans amour, les pensées, le psychisme, ne peuvent aller vers Dieu et la contemplation perd son sens. (...) Il suffit pourtant d'un iota, d'un tout petit peu d'Amour (bhakti) pour pouvoir tout atteindre."

Shrii Shrii Ánandamúrti, Nectar de l'enseignement spirituel 1, Éditions Ánanda Márga, la Voie de la Félicité.

"Pour arriver à s'établir dans la contemplation (dhyána), il faut pratiquer les postures (ásana), le recueillement en soi (pratyáhárá), les techniques de contrôle du souffle (prán'áyáma) et la méditation de type concentration (dháran'á)."

Shrii Shrii Ánandamúrti, Ánandavacanámrtam 3, Éditions Ánanda Márga, Inde

La pratique aboutie de la contemplation culmine en l'état d'"extase" yoguique (samádhi).

Voir aussi à dháran'á

Uttamo Brahma-sadbhávo, madhyamá dhyána-dháran'á,
Japa-stutih syád adhamá, múrti-pujádhamádhamá.
- Kulárn'ava Tantra 9, 34
"L'état d'être en Dieu est la plus haute pratique, la moyenne est la concentration méditative et la contemplation, la plus basse l'éloge et la répétition des prières et encore plus bas l'adoration des idoles."