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L'hygiène de vie

Le yogui cherche à diriger toute son énergie vers son but qui est spirituel. Il s'efforce donc de développer un esprit sain dans un corps sain et pour cela :

- il suit les préceptes de yama-niyama qui lui permettent de développer une conscience pure. Il s'efforce d'agir pour le bien d'autrui purifiant ainsi son esprit et maintient également son corps et son environnement propre pour un corps sain.

- Dans son hygiène de vie entre également le végétarisme qui favorise une bonne santé, un organisme plus pur ainsi qu'un esprit en harmonie avec son désir de bonté universelle.

- Il pratique régulièrement les postures de yoga qui par leur action hormono-régulatrice corrigent les défauts corporels et harmonisent le corps et l'esprit.

- Enfin, il médite quotidiennement purifiant ainsi son esprit de toutes les scories négatives.

- Il pratique également régulièrement la diète pour purifier son corps et fortifier son esprit.

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